“SOLUSI MENGATASI STRES DAN
FRUSTASI PADA DIRI PRIBADI”
Oleh
: Tain ‘Abu Nayya’ 2013-31-070
Apa
yang sering menimbulkan stress dan frustrasi? Dan apa yang saudara lakukan
untuk menanganinya?
Saat
ini yang sering menimbulkan Stres dan Frustrasi pada saya adalah
1.
tugas di MTs tentang pendataan (Madrasah) karena di tuntut dari Kepala dan di
kejar oleh deadline, yang mana ini rutin tiap semester. dan juga,
2.
tentang tugas Kuliah yang menumpuk-numpuk karena selain harus mencari referensi
dan membuat makalah satu lagi yang kadang membuat stress adalah belajar
memahami materi baru jelang presentasi. Sebab akan merasa tidak puas ketika
presentasi tidak bisa perform dengan maksimal, artinya dengan memahami materi
minimal 75%.
Yang
saya lakukan untuk menangani hal tersebut adalah :
1.
bersama keluarga, jalan-jalan, makan bareng bersama Istri dan putri tercinta.
2.
Selalu dan tetep belajar dengan “Menyapa Allah”
(dengan Sholat dan selalu Ingat kepadaNya), sebab Dia adalah segalanya.
Kata
orang bijak, “Jangan katakan ‘Yaa Allah masalahku sangat Besar’, tetapi ucapkan ‘Hai
masalah Tuhanku
adalah Maha Besar’.”
3.
Mengerjakan dengan awal waktu, artinya tidak menunda pekerjaan adalah sesuatu
yang luar biasa.
Sunggingan,
18 Maret 2015, 08:45
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
salam persahabatan