Rabu, 18 Maret 2015

Solusi mengatasi Stres dan Frustrasi



“SOLUSI MENGATASI STRES DAN FRUSTASI PADA DIRI PRIBADI”
Oleh : Tain ‘Abu Nayya’ 2013-31-070


Apa yang sering menimbulkan stress dan frustrasi? Dan apa yang saudara lakukan untuk menanganinya?
Saat ini yang sering menimbulkan Stres dan Frustrasi pada saya adalah
1. tugas di MTs tentang pendataan (Madrasah) karena di tuntut dari Kepala dan di kejar oleh deadline, yang mana ini rutin tiap semester. dan juga,
2. tentang tugas Kuliah yang menumpuk-numpuk karena selain harus mencari referensi dan membuat makalah satu lagi yang kadang membuat stress adalah belajar memahami materi baru jelang presentasi. Sebab akan merasa tidak puas ketika presentasi tidak bisa perform dengan maksimal, artinya dengan memahami materi minimal 75%.


Yang saya lakukan untuk menangani hal tersebut adalah :
1. bersama keluarga, jalan-jalan, makan bareng bersama Istri dan putri tercinta.
2. Selalu dan tetep belajar dengan “Menyapa Allah” (dengan Sholat dan selalu Ingat kepadaNya), sebab Dia adalah segalanya.
Kata orang bijak, “Jangan katakan ‘Yaa Allah masalahku sangat Besar, tetapi ucapkan ‘Hai masalah Tuhanku adalah Maha Besar’.”
3. Mengerjakan dengan awal waktu, artinya tidak menunda pekerjaan adalah sesuatu yang luar biasa.

Sunggingan, 18 Maret 2015, 08:45    

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

salam persahabatan